【中年人養生七忌】①忌饞,晚餐五成飽為宜;②忌懶,適當做家務也是種鍛煉;③忌勞,不要勞累過度;④忌欲,房事過度會傷神損壽,影響健康;⑤忌怒,百病生於氣,氣不和,就容易演變成致病因子;⑥忌愁,多愁善感,很容易催人衰老;⑦忌酒,酒精攝入過多會損害肝臟功能,影響腎、脾和消化系統健康。 ​

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