【六個時刻別硬熬】①身體疲勞不可硬熬:勞逸結合,不宜熬夜;②患病時不可硬熬:否則會重病染身;③如廁時不可硬熬:憋便可造成便秘、痔瘡、結腸癌;④起居不可硬熬:想睡時不可用咖啡、濃茶硬撐;⑤口渴時不可硬熬:每天飲水6~8杯;⑥肚子餓時不可硬熬:經常飢餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎等症。 ​

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