【足部保健四要點】①浴足:水溫40℃~50℃,兩腳相互搓動,每次持續20~30分鐘,以身上感到微熱為上;②曬腳:早晨或傍晚脫掉鞋襪,腳心朝向太陽曬20~30分鐘;③動趾:練慣用二趾和三趾夾東西,或在坐、卧時有意識地活動腳趾;④捶腳:用拳頭輕捶腳心,每次50~100下,使之產生酸麻熱脹的感覺。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂