【水果乾完美吃法】水果乾可以替代白糖,給很多食物增甜,比如說,煮粥、煮飯、打豆漿時加點葡萄乾、大棗、桂圓等,味道淡甜可口。早餐把麵包加果醬黃油的搭配丟掉,直接抓點葡萄乾和核桃仁配著全麥饅頭吃,絕對有美食的驚喜感受。用水果乾替代人工添加的糖,營養價值高多了。 ​

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