【五多飲食助你長壽】①多喝茶:茶葉中含人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。②多吃食用菌:具有健腦、增強免疫力等作用。③多喝湯:飯前喝湯可以給消化道「潤滑」,使食物順利下咽。④多喝水。⑤多吃深海魚。 ​

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