【男人想長壽先做到5點】①呵護肝臟:戒酒,除少量紅酒,白酒啤酒都不宜多飲;②強壯腎:兩手掌對搓至手心發熱后,分別放至腰部,上下按摩腰部,至有熱感為止;③繞開肺癌:馬上戒煙,多吃堅果;④保衛前列腺:多吃蔥蒜、喝點紅酒;⑤關照結腸:少吃肉,多運動,多攝入富含膳食纖維的食物。 ​

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