#養生提醒#【保護肝臟,該怎麼做?】①充足均衡的營養素,尤其注重優質蛋白和各種維生素礦物質的攝入;②少吃垃圾食品、深加工、油炸食品,多吃天然的、完整的食物;③戒煙酒,少熬夜,晚上11點之前躺下;④修身養性,遇事不急不躁,看淡得失,心胸開闊;⑤適當鍛煉,不可過度。 ​​​​

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