【正確刷牙方法在這裏】刷上牙時,方向向下,刷下牙時方向向上,用力不要太大,時間以2~3分鐘為好。最好是每天3次,最少也要每天2次。刷牙既可去除牙間隙和牙齒表面的菌斑,軟垢和食物殘渣,除掉牙表面的色素,又可按摩牙齒,有利於牙齒與牙周組織健康。少吃含糖多食物,飯後漱口。 ​​​​

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