【日常養胃做到五點】①保暖:特別注意胃部保暖,適時增添衣服,睡覺蓋好被褥;②調養:飲食以溫、軟、淡、素、鮮為宜,定時定量,少食多餐;③忌嘴:不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘食物,忌暴飲暴食,要戒煙禁酒;④靜心:保持精神愉快和情緒穩定;⑤運動:適度運動鍛煉,提高機體抗病能力。 ​

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