【一句順口溜讓你更長壽】想要養生,記住一句順口溜「三寒兩倒七分飽」。所謂「三寒」,指的是「倒春寒」、「五月寒」和「秋寒」,「三寒」季節里要關注氣溫變化,隨時增減衣物;「兩倒」指的是睡好子午覺;七分飽就是吃飯要吃七分飽,如果飲食不節制,就會損傷脾胃。 ​

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