【壓力大的3個信號】1.嘴角潰爛。這是B族維生素,特別是B6缺乏的信號。在消耗能量的壓力反應中,B族維生素損耗較快。2.夜間磨牙。這是體內缺少維生素B5的跡象。在壓力反應中,維生素B5需求量會大增。3.指甲上有白點。壓力大時,鋅很易被耗盡,從而導致指甲上出現白點。 ​

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