【木耳白菜湯清腸道】黑木耳含豐富的膳食纖維,能促進胃腸蠕動。白菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。因而,二者搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相補充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡單,把黑木耳用水泡開,將大白菜葉切段,一起放入鍋中加入調料煮熟即可。 ​

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