#飲食健康#【別再讓你的胃哭泣!吃東西」不燙不涼「為最佳】 過燙或過冷的食物進入胃腸后,會刺激胃腸黏膜,久而久之,易引發腸胃病。飲食的溫度應「不燙不涼」,熱騰騰的飯菜,要等到不燙時再放進嘴裏(大約40℃左右),而剛從冰箱里拿出來的冷飲,應該在常溫下放一會兒再吃。 ​

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