【減肥時吃冰淇淋記住三訣竅】1、空腹時,糖分更易吸收,這時吃高卡高糖食品相當「危險」!所以,盡量在飯後吃。2、可按照刨冰、冰棍、固體冰淇淋的順序來選擇,它們所含的卡路里、糖分及脂質是次第增加的。3、冰淇淋雖然好吃,但不宜多吃,一天最好只吃一個。 ​

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