【4個信號提醒你:該放鬆了】如果你有以下幾種不適,可能是身體在幫精神解壓。1.拉肚子。最好的對策是運動,如慢跑、快走。2.掉頭髮。均衡飲食和放鬆身心能促進毛囊細胞生長。3.眼皮跳。此時應閉上眼,深呼吸。4.後背痛。建議每天散步1~2次,每次10~15分鐘,能放鬆肌肉。[心]周末放鬆一下吧,早安~ ​

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