【適當多食用五種食物有益健康】①多喝茶:茶葉中含人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。②多吃食用菌:有助於增強免疫力。③多喝湯:飯前喝湯可以給消化道「潤滑」,使食物順利下咽。④多喝水:補充水分。⑤多吃魚:尤其是深海魚。 ​

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