【養生諺語·飲食】①食不言,寢不語;②飢不暴食,渴不暴飲;③谷肉果菜,食養盡心,無使過之,傷其正之;④莫吃空心茶,少食中夜飯;⑤要想身體健,食物要新鮮;⑥寒從腳起,病從口入;⑦貪吃貪睡,添病減歲;⑧寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹;⑨暴食暴飲易生病,定時定量保安寧。 ​​​​

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