【六種豆子有六大養生功效】常言道,夏季吃肉不如吃豆。夏天吃豆,不僅能補充因出汗而損失的B族維生素和鉀鎂等元素,可清熱解毒。六種豆子有六大養生功效,你知道幾種?①毛豆是膳食纖維之王。②豌豆改善視力。③芸豆補鈣。④蠶豆健腦。⑤紅豆消腫除濕。⑥綠豆清熱解暑。 ​

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