【孫思邈長壽秘方】①發常梳,手掌互搓令掌心發熱,由前額掃上去,經後腦掃回頸部;②目常運,用力睜眼,眼珠打圈;③齒常叩,上下排牙齒互叩,不需太用力,但牙齒互叩時鬚髮出聲響;④耳常鼓,雙手掩雙耳,用力向內壓,放手,伴有「噗」的聲音;⑤腹常揉,把手搓熱后兩手交叉,圍繞肚臍順時針方向揉。 ​

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