【開燈睡易發胖】荷蘭萊頓大學一項新研究發現,睡覺時開燈、電視或使用手機的人更容易發胖。人體內存在兩種脂肪:棕色脂肪和白色脂肪。前者負責儲存多餘熱量,後者通過燃燒脂肪變為熱量。研究表明,人工燈光既干擾人體生物鍾,又干擾棕色脂肪,導致體內脂肪聚集和肥胖。 ​

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