【戒煙過程中身體變化】①8小時血液含氧量達到不吸煙時水平,一氧化碳減一半。②24小時一氧化碳消失,肺部清除黏液。③48小時尼古丁消除,味覺和嗅覺得到改善。④72小時呼吸輕鬆。⑤3~9個月呼吸改善。⑥1年生殖力增加1/3。⑦5年心臟病風險下降一半,中風危險與不吸煙者相當。 ​

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