【缺哪些營養會長白髮】除了環境、遺傳、疾病等因素會影響發質外,營養狀況也起到非常重要的作用。膳食長期缺乏某些營養素,不僅使黑色素無法合成,頭髮變白,而且導致頭髮乾枯容易脫落等。研究證明,膳食中長期缺乏含葉酸、維生素B1、B2、和B6的食品,或缺乏微量元素銅、鐵等,都會妨礙黑色素的合成。 ​

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