【少生病的秘訣】1、每天2升水:腎病降80%。2、愛吃橘子:骨質疏鬆降92%。3、每周3次堅果:癌症降55%。4、散步:糖尿病降40%。5、每周2次豆製品:乳腺癌降24%。6、勤曬太陽:腎癌降24%~38%。7、喝對紅酒:腦卒中降20%。8、常吃大蒜:肺癌降44%。9、每周一兩次魚:猝死降36%。 ​

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