【吃補藥也要看時間】補藥什麼時間吃才能發揮最好的效果?1.維生素類補品:上午8點消化系統的吸收功能最低,最適合服用維生素類補品;2.補鐵:如果將鐵劑留到晚上7點服用,比起早上服用,療效更理想;3.補鈣:人體的血鈣水平在午夜至清晨最低,因此,臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。 ​

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