【做到六件事你也能長壽】改善長壽基因是一件長久的事情,將多種健康習慣相結合,才有可能延長自己的壽命:①少把壓力掛嘴邊;②讓運動成為「朋友」;③餐桌上多些粗糧;④控制好自己的體重;⑤多補充「天然維生素」;⑥每周至少吃兩次魚。 ​

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