【「十個1」食物有「療效」】①一根香蕉減緩焦慮。②一把葡萄乾有助降壓。 ③一杯酸奶防脹氣。④一兩杏干防腎結石。⑤ 一份金槍魚趕走抑鬱。⑥一杯薑茶水緩解胃寒。⑦一碗雜糧粥調節胃部不適。⑧一勺蜂蜜止咳嗽。⑨一杯豆漿防胃潰瘍。⑩一杯橙汁緩解疲勞。 ​​​​

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