【經常上網要注意補充營養】對經常上網的人,增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶製品增加記憶力。 此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效顯著。 ​

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