【養腎有方:多鍛煉、少憋尿】①加強鍛煉,增加機體免疫力,防止細菌及病毒感染。②少憋尿,尿液在膀胱內儲存過久可能導致細菌繁殖,易引起膀胱炎、尿道炎,同時增加產生結石的幾率。③經常觀察尿液,注意顏色、量、有無泡沫等,定期檢查尿常規,發現異常及時就醫。 ​​​​

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