【不良飲食習慣加速衰老】①餐餐吃到撐:其實,稍稍飢餓比飽食終日更利於延緩衰老;②常吃加工、冷凍食品:這些食品可能添加防腐劑、人工色素等有害物質;③愛吃油炸食品:油脂會在體內變成過氧化脂質,形成自由基,加速衰老;④飲食內容一成不變:常吃同樣食物,會增加有害物質在體內殘留的幾率。 ​

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