【平板支撐,每天一分鐘全身瘦】每天堅持做可以讓平坦的小腹重見天日。屬於消耗式塑身,體驗下來,一分鐘后全身顫抖,此時最消耗,能堅持就堅持,每日比前一天多5-10秒。下面為8種平板的花式,可以增加練習當中的樂趣~ ​​​​#健身# ​​​​ ​​​​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂