【護好肩部「金三角」】肩部金三角,是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角,被三角肌包圍著。因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎症,都是對肩三角區保護不當造成的。保護方法:背包別太重,最好雙肩背;久坐后活動肩關節,可做做擺臂運動、雙臂大繞環。如肩部肌肉已勞損,不要提重物等。 ​​​

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