虎背熊腰的妹子最煩惱的就是背部贅肉的問題,想要擁有完美的背部要如何趕走肩胛骨的脂肪?其實瘦背方法也不是很困難。通過對背部和肩部的有效運動,帶動背部改善「背部貓背」。每個動作40秒,每周3-4次!只需簡單的幾個動作就可以擁有迷人的性感曲線!快一起來練習吧!啞鈴大概選1-2KG的即可! ​​​

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