【缺營養的6信號】1.頭髮乾燥、變細、易斷脫髮;可能缺乏:蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。2.夜晚視力降低;可能缺乏:維生素A。3.舌炎、舌裂、舌水腫;可能缺乏:B族維生素。4.信號:嘴角乾裂;可能缺乏的營養:維生素B1和煙酸。5.牙齦出血;可能缺乏:維生素C。6.味覺減退;可能缺乏:鋅。 ​​​

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