【你應該掌握的護肝秘方】①多喝水:促進新陳代謝,減少代謝產物和毒素對肝髒的損害;②心情開朗:學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘;③注意飲食平衡:食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例,還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜;④保持適量運動:可防脂肪肝。 ​

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