【防癌飲食做到一日三摻】一日三摻「青、水、魚」青菜:最好選擇新鮮、無污染的蔬菜。青菜中的葉綠素等物質能有效降低致癌物質黃曲霉毒素的毒性。水果:盡量多樣化,每天保持2~3種,並不斷更換。魚肉:肉類以魚肉為主,雞鴨等白肉為輔。 ​

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