【長期堅持跑步對身體有10個益處】1、眼睛不易近視。2、改善頸部、肩部、脊椎不適。3、預防心臟病。4、降低血脂和膽固醇水平。5、使肺功能變強,增大肺活量。6、去掉腹部脂肪。7、使腰線變的更漂亮。8、使膝蓋變得結實。9、練出肌肉。10、增進食慾,加強消化。 ​

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