#上班族養生#【久坐像吸煙一樣可怕】每天連續坐數小時,回家后又坐在電視機前,除了腰椎疾病,這些人患上心臟病、Ⅱ型糖尿病的幾率也大大增加。即使每天運動兩小時,也不能彌補十幾個小時久坐帶來的危害。建議每工作或學習40分鐘就起來活動5—10分鐘,擴擴胸、搖搖頭、伸伸懶腰就能起到作用。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂