妹紙們的裙子越穿越短,低頭看看你自己,馬甲線、大長腿都練得怎麼樣了?再不減肥,夏天就要過去啦!9個自重動作,不需要去健身房,隨時隨地都可以練。每個動作堅持一分鐘,動作之間休息30秒,循環4—6組。 ​

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