【早餐吃雞蛋益處】在營養學界,雞蛋一直有「全營養食品」的美稱,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃個雞蛋,可是有諸多好處:補充優質蛋白質;增加飽腹感;有助減肥;提高記憶力;保護視力,早上你吃雞蛋了嗎? ​

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