【晨起做6件事 讓你精神百倍】你知道嗎,起床后的每一個細節都可能會影響一天的精神狀態。醒來后做以下幾件事,能讓你精神百倍:1.躺在床上活動一下四肢和頭部;2.攤開被子,打開門窗;3.喝杯溫水;4.按摩頭部,能排水消腫,提神醒腦;5.排晨便;6.給自己的心靈進行激勵,比如對著鏡子微笑或聽音樂。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂