【早起不磨蹭 一天效率高】很多人即使鬧鐘響了好幾遍,也要拖到很晚才起。起床后不得不匆匆刷牙洗臉出門。其實,這樣做會使交感神經過分活躍,自律神經也會紊亂,易使人感到緊張。早上要盡量早起片刻,留出喝一杯水、吃一頓早餐的時間,然後從容不迫地出門,這樣心情會格外輕鬆,工作起來也更有效率。 ​

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