【七種食物提神解乏最有效】1、香蕉:研究表明,鉀過低會導致肌肉疼痛、心律不齊、反應遲緩等,吃幾根香蕉則可補充鉀。2、草莓:富含VC,有助於人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養。3、金槍魚:富含酪胺酸,使人注意力集中,思維敏捷。4、麥片。5、豆類。6、菠菜。7、脫脂酸奶。 ​

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