【喝蜂蜜水要選對時間】早上第一杯不宜喝蜂蜜水,因為經過一夜睡眠,體內水分已被代謝一大部分,血管較粘稠,因此早上第一杯應飲用約120ml溫開水,以降低血液粘稠度,同時溫水也能避免刺激心腦血管。而蜂蜜水,應在喝溫開水后1小時飲用,如配合早餐喝一杯蜂蜜水,能有效幫助腸道蠕動,以排便養顏。 ​

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