【家中必備養胃三寶】①茯苓:除了最常見的茯苓餅,還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用,或拌蜂蜜后抹到糕點上蒸熟食用;②蓮子:能補脾胃之氣,可以起到止瀉的作用,另外還有養心安神的功效。注意,蓮子食用前需要去心;③芡實:又名雞頭米,是補脾胃最好的食物之一,由於芡實較硬,應該長時間熬煮。 ​

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