【小土豆大益處】土豆富含碳水化合物,一直被當成補充能量的食物,但其實它也有很多其他的健康益處:①是維生素C和膳食纖維的極佳來源。②含有的抗性澱粉有益消化系統功能,到達大腸部位后能抵禦癌症和降低膽固醇。③是B族維生素和微量元素的好來源。④脂肪含量較低,能保護心臟。 ​

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