【久坐族脊柱疾病高發 如何避免「脊」病纏身?】頸椎病、頸椎間盤突出症、頸性眩暈、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎增生性骨關節炎、腰椎滑脫……這些都是脊柱常見病。長期彎腰屈背,椎間盤退變加速,肌肉韌帶容易勞損。注意這些細節有助於遠離「脊」病折磨!轉給久坐伏案的ta ​​​​

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