【用眼不超過40分鐘】「合理正確用眼能延緩眼睛的衰老。」余敏斌建議,不要長時間盯著電腦、看電視、看書等,尤其是在空調房裡,很容易引發乾眼症等;用眼40分鐘,應休息至少10分鐘,最好的放鬆方法就是看遠處。 ​

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