【憋尿最多能憋多長時間】尿液是身體排泄毒素的途徑。從理論上說,一個人每天的排尿次數不應超過8次。白天7次,晚上1次,這是最佳比例。但個人飲水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。一次憋尿最長不要超過3~4小時,即使沒明顯尿意,也要去衛生間試著排尿。 ​

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