【最理想的作息時間表】①7:00起床;②7:00-7:20刷牙三分鐘;③7:20-8:00早飯吃好;④8:30-9:00避免運動;⑤9:30做最困難的工作;⑥10:30起個身放鬆;⑦11:00吃水果;⑧12:30中餐;⑨13:00―14:00午休半小時;⑩16:00下午茶;⑪17:00-19:00鍛煉;⑫19:30晚餐;⑬20:00看電視;⑭22:00-22:30睡覺。 ​

LINE it!
分享至google+
╰( ◕ ᗜ ◕ )╯ 快點加入POP微博粉絲團!
回頁頂