【出汗多要學會正確補水】①含電解質的水:哈密瓜、桃子。②含維生素C的水:西瓜、獼猴桃、柑橘。③含抗癌物質的水:西紅柿、西蘭花。④含修復因子的水:菠蘿、櫻桃。⑤含益生菌的水:酸奶。⑥含消化液的水:豆類。 ​

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